Home » Verzorging » Voeding

Voeding

Bij voeding moet je verder denken dan alleen een boterham in de morgen en een gekookte aardappel als avondeten. Bij voeding komt veel meer kijken. Voeding is immers de brandstof van het lichaam. En zonder brandstof zal het lichaam geen stap verder zetten.

Ruwweg kunnen we voeding verdelen in 4 maaltijden:

• ontbijt
• middageten of lunch
• avondeten en natuurlijk
• tussendoortjes of snacks

Daarnaast is er een verdeling te maken in verschillende soorten voedsel en moet je natuurlijk ook drinken.

Om te snacken kies ik zelf voor onder andere Beef Jerky, omdat dit scherp van smaak is en lekker is om op te kauwen.

Dan volgt een klein overzicht van zaken die je niet mee hoeft te dragen, maar die je gewoon in de vrije natuur kunt vinden. Het is verbazend hoeveel eetbare planten, kruiden, bessen en noten je kunt vinden als je weet welke het zijn.

Tenslotte natuurlijk enkele recepten die ik zelf regelmatig gebruik als ik in de buitenlucht mag kokkerellen.