Er is bijna niks vervelender dan tandpijn. Het eten gaat er minder makkelijk door en je kunt niet meer helder nadenken. Neem daarom altijd een gebitsreinigingssetje mee als je voor meerdere dagen op pad gaat. Er zijn zeer compacte setjes te koop in de winkel.
Zo'n setje bestaat dan bijvoorbeeld uit een kleine of meerdelige tandenborstel, een minitubetje tandpasta, flosdraad en spoelvloeistof. Zelf heb ik een klein setje waar de flosdraadjes zitten ingesmolten in plastic stokjes. Deze stokjes zijn aan het eind licht gebogen met een flosdraadje ertussen en het uiteinde is iets puntiger, zodat je het ook als tandenstoker kunt gebruiken.
Naast tandpasta kun je ook gebruik maken van zogenaamde kauwborstels (Fuzzy Brush). Dit zijn soort kauwgoms waarin tandpasta zit ingepakt. Op het moment dat je op de kauwgom gaat kauwen, verspreid je de tandpasta en reinig je je tanden door een tijdje te kauwen.
Vlak bij je gebit zitten je lippen. Smeer deze (indien nodig) regelmatig in met lippenzalf. Daar zijn er inmiddels meerdere van in de handel. Met lippenzalf kun je voorkomen dat je lippen barsten. En met een kapotte lip kun je niet lekker eten, drinken of fluiten.
Zeker als je voor langere tijd minder goed voedsel eet, of bijvoorbeeld veel zoete brandstoffen voor je lichaam, dan is het aan te raden om regelmatig je tanden te verzorgen. Al is het alleen maar om te voorkomen dat je in een buitenlandse tandartsstoel terechtkomt met de hoge rekening en het ongemak wat daarmee gepaard gaat. |