Eet en drink als een hardloper om jouw eigen sportieve uitdagingen aan te gaan. Het Sportkookboek voor hardlopers bevat een schat aan informatie voor hardlopers, triatleten, ultralopers, recreatieve joggers...
Om sterk te presteren op sportief vlak is een aangepast voedingsschema onmisbaar. Met de sportkookboeken van dé sportvoedingsexpert Stephanie Scheirlynck leer je wat, hoeveel en wanneer je moet eten en drinken om het maximale uit je trainingen te halen en je lichaam sneller te laten herstellen.
In het Sportkookboek voor hardlopers vind je vijftig nieuwe recepten en vijftien klassiekers afgestemd op jouw favoriete sport. Dankzij de eenvoudige recepten spendeer je minder tijd in de keuken zodat er meer tijd overblijft om te hardlopen.
Over de auteur
Stephanie Scheirlynck is topsportdiëtiste en werkt onder meer voor UCI WorldTour wielerploeg Lidl-Trek en Team Belgium. Vanuit haar ervaring weet ze heel goed welke voedingsstoffen sporters wanneer nodig hebben. Stephanie bracht bij Uitgeverij Lannoo de succesvolle reeks van Sportkookboeken uit.
Het sportkookboek voor hardlopers
Stephanie Scheirlynck
ISBN 9789401495530
192 pagina's
Paperback
€29,99
Om sterk te presteren op sportief vlak is een aangepast voedingsschema onmisbaar. Met de sportkookboeken van dé sportvoedingsexpert Stephanie Scheirlynck leer je wat, hoeveel en wanneer je moet eten en drinken om het maximale uit je trainingen te halen en je lichaam sneller te laten herstellen.
In het Sportkookboek voor hardlopers vind je vijftig nieuwe recepten en vijftien klassiekers afgestemd op jouw favoriete sport. Dankzij de eenvoudige recepten spendeer je minder tijd in de keuken zodat er meer tijd overblijft om te hardlopen.
Over de auteur
Stephanie Scheirlynck is topsportdiëtiste en werkt onder meer voor UCI WorldTour wielerploeg Lidl-Trek en Team Belgium. Vanuit haar ervaring weet ze heel goed welke voedingsstoffen sporters wanneer nodig hebben. Stephanie bracht bij Uitgeverij Lannoo de succesvolle reeks van Sportkookboeken uit.
Het sportkookboek voor hardlopers
Stephanie Scheirlynck
ISBN 9789401495530
192 pagina's
Paperback
€29,99