Nordic Walking (Praktische gids bij de nieuwste fitnesstrend)
Urs Gerig

De ondertitel van dit boekje zegt het eigenlijk helemaal: ‘praktische gids bij de nieuwste fitnesstrend’. Praktisch is het boekje zeker, want het is handzaam, boordevol foto’s en bovendien redelijk volledig ondanks het kleine formaat (het boekje telt slechts 38 pagina’s).

Het boekje is grofweg opgedeeld in drie rubrieken: de techniek, de uitrusting en de training. Daarbij zijn naar mijn idee vooral het eerste en het laatste deel interessant voor mensen die op zoek zijn naar een praktische gids met veel foto’s. Zo staan er niet alleen foto’s van de juiste looptechnieken in het boek, maar bijvoorbeeld ook een goed overzicht van veelgemaakte fouten en wat daaraan gedaan kan worden. Met dit boekje in de hand kunnen nordic walkers elkaar dus controleren en zo nodig corrigeren zonder directe tussenkomst van een instructeur.

Het stukje over de uitrusting is erg minimaal en gaat niet echt diep op de stof in. Voor meer uitleg over stokken, schoenen en kleding zal de aankomend nordic walker dus naar de winkel moeten om advies in te winnen bij een verkoper.

Het boek sluit af met een hoofdstuk over training en maakt daarbij weer uitgebreid gebruik van foto’s. Eerst wordt gekeken naar de intensiteit van training en hoe je een en ander kunt opmaken aan de hand van je hartslag. Ietwat vreemd is dat hier pas wordt gesproken over het gebruik van hartslagmeters bij Nordic Walking, terwijl deze in het hoofdstuk over uitrusting juist niet aan de orde komen.

Over de auteur
Urs Gerig is sportcoach en multi-sport-expert met ervaring in de topsport als actieve hardloper, mountainbiker en beoefenaar van de triatlon. In Zwitserland is hij pionierop het gebied van Fitness- en Nordic Walking. Hij spant zich in voor de verbreiding van de nieuwe, lichte sporten die het uithoudingsvermogen trainen: sporten die ideaal zijn voor de gezondheid en de conditie. De auteur organiseert cursussen en actieve vakanties, en werkt als privé-coach.

Over Uitgeverij Tirion
Tirion Uitgevers in Baarn is een succesvolle uitgeverij in de non-fictie markt. De uitgeverij is ontstaan uit een samenvoeging van diverse uitgeverijen: Tirion Uitgevers, Bosch & Keuning, Cantecleer en La Rivičre Creatief. De uitgeverij richt zich met een aantal specifieke fondsen, te weten culinair, natuur, hobby, sport en actuele titels, op een uitgebreid publiek. Bekende auteurs van de uitgeverij zijn: Daphne Deckers, Martin Gaus, Paul Fagel, Thea van Mierlo en Gordon Ramsay.

De meningen van anderen over dit boek

Er zijn voor dit boek nog geen andere meningen ingezonden. Geef daarom vandaag nog jouw mening over 'Nordic Walking (Praktische gids bij de nieuwste fitnesstrend)' van Urs Gerig.

Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
Mountains of the mind (Robert Macfarlane)
Nordic Walking (Praktische gids bij de nieuwste fitnesstrend) (Urs Gerig)
Wandelvakanties dicht bij huis (Paul Maes (red.))
Handboek alpiene gevaren (Robert Steenmeijer)
Rondje wereld (Backpacker in het jaar van de hoelahoep) (Niels Mulder)
China (Trotter-gids)
Het Weer (Wat&Hoe praktisch) (Friederike Vogel)
Wereldwijzer China (Eugene Law)
Wandelgids La Palma (Klaus en Annette Wolfsperger)
Wereldwijzer Roemenië (Joost Kingma)
Daar brak m'n hak (Jennifer L. Leo (red.))
Wandelen met kinderen in de Ardennen (Julien van Remoortere)
Go Slow Frankrijk (Alastair Sawday en Ann Cooke-Yarborough)
Wandelatlas Nationale Parken (Michiel Hegener)
Extreme ironing (Phil Shaw)
d3Zusjes (Ina Enssr)
Heb jíj die gemaakt? (Digitale fotografie op reis) (ANWB)
Daar ging m'n string (Jennifer L. Leo (red.))
Lekker wandelen (editie 2009) (Renate Loose)
Trekking (Wat&Hoe praktisch) (Gunter Schramm)
Wandelgids La Palma (Susanne Lipps)
Wandelwegwijzer Auvergne (Gjelt de Graaf)
Tribe (Bruce Parry)
Diersporen (Klaus Richarz en Alfred Limbrunner)
Wereldwijzer Noord-Scandinavië (Henk Filippo en Elio Pelzers)