Nordic Walking (Praktische gids bij de nieuwste fitnesstrend)
Urs Gerig

De ondertitel van dit boekje zegt het eigenlijk helemaal: ‘praktische gids bij de nieuwste fitnesstrend’. Praktisch is het boekje zeker, want het is handzaam, boordevol foto’s en bovendien redelijk volledig ondanks het kleine formaat (het boekje telt slechts 38 pagina’s).

Het boekje is grofweg opgedeeld in drie rubrieken: de techniek, de uitrusting en de training. Daarbij zijn naar mijn idee vooral het eerste en het laatste deel interessant voor mensen die op zoek zijn naar een praktische gids met veel foto’s. Zo staan er niet alleen foto’s van de juiste looptechnieken in het boek, maar bijvoorbeeld ook een goed overzicht van veelgemaakte fouten en wat daaraan gedaan kan worden. Met dit boekje in de hand kunnen nordic walkers elkaar dus controleren en zo nodig corrigeren zonder directe tussenkomst van een instructeur.

Het stukje over de uitrusting is erg minimaal en gaat niet echt diep op de stof in. Voor meer uitleg over stokken, schoenen en kleding zal de aankomend nordic walker dus naar de winkel moeten om advies in te winnen bij een verkoper.

Het boek sluit af met een hoofdstuk over training en maakt daarbij weer uitgebreid gebruik van foto’s. Eerst wordt gekeken naar de intensiteit van training en hoe je een en ander kunt opmaken aan de hand van je hartslag. Ietwat vreemd is dat hier pas wordt gesproken over het gebruik van hartslagmeters bij Nordic Walking, terwijl deze in het hoofdstuk over uitrusting juist niet aan de orde komen.

Over de auteur
Urs Gerig is sportcoach en multi-sport-expert met ervaring in de topsport als actieve hardloper, mountainbiker en beoefenaar van de triatlon. In Zwitserland is hij pionierop het gebied van Fitness- en Nordic Walking. Hij spant zich in voor de verbreiding van de nieuwe, lichte sporten die het uithoudingsvermogen trainen: sporten die ideaal zijn voor de gezondheid en de conditie. De auteur organiseert cursussen en actieve vakanties, en werkt als privé-coach.

Over Uitgeverij Tirion
Tirion Uitgevers in Baarn is een succesvolle uitgeverij in de non-fictie markt. De uitgeverij is ontstaan uit een samenvoeging van diverse uitgeverijen: Tirion Uitgevers, Bosch & Keuning, Cantecleer en La Rivière Creatief. De uitgeverij richt zich met een aantal specifieke fondsen, te weten culinair, natuur, hobby, sport en actuele titels, op een uitgebreid publiek. Bekende auteurs van de uitgeverij zijn: Daphne Deckers, Martin Gaus, Paul Fagel, Thea van Mierlo en Gordon Ramsay.

De meningen van anderen over dit boek

Er zijn voor dit boek nog geen andere meningen ingezonden. Geef daarom vandaag nog jouw mening over 'Nordic Walking (Praktische gids bij de nieuwste fitnesstrend)' van Urs Gerig.

Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
Trekking in the Vosges and Jura (Les en Elizabeth Smith)
Aan de voet van de Tour de Madeloc (Frank van Rijn)
Bayerische Hausberge (Heinrich Bauregger)
Het grote ANWB Reisboek Europa (Els Andriesse(Coörd.))
Wandelgids Noorwegen (Sabine Gorsemann en Christian Kaiser)
Maas-Niederrhein pad (Keesjan van den Herik en Silke Weich (teksten))
Bergwandelen in de Italiaanse Alpen (Henk Filipp)
De meest onvergetelijke reiservaringen (Steve Watkins en Clare Jones)
Het geheim van de Peña Collarada (Ton Joosten)
Marokko (Elmar Actief) (Daniela Schetar en Friedrich Köthe)
Switzerland (Lonely Planet)
Navigator Normandië (ANWB)
Alles over geocaching (Jaap van Raffe en Tineke de Boer)
Terug naar Togo (Martien den Haan)
Een Grens van Steen (Herman Vuijsje)
Vestingsteden (Nina van den Broek ea)
Wandelen langs Ardense rivieren (Julien van Remoortere)
De Haute Randonnée Pyrénéenne (Ton Joosten)
Bakvissen met ballen (Janna Overbeek en Lean Baas)
De Nationale Parken van Nederland (Michiel Roscam Abbing)
Het SAS handboek (John Lofty Wiseman)
De Complete Fotogids (Bob Martin ea.)
Wildlife wandelingen in Nederland (Marja Kerst, e.a.)
Shorter Walks in the Dolomites (Gillian Price)
GPS Wijzer (Foeke Jan Reitsma en Joost Verbeek)