Bettina Wenzel: Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
ISBN: 9055136786
175 pagina's
Uitgeverij: Verba BV



Affiliate-links:


Dezwerver.nl

Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
Bettina Wenzel

In deze gids over Nordic Walking wordt er niet alleen stil gestaan bij het bewegen zelf, maar krijgen ook zaken als het lichaam (hart, botten, etc.) en voeding uitgebreid aandacht. Daarmee is deze gids anders dan veel andere gidsen over Nordic Walking.

De nadruk in het boek lijkt te liggen op het gezondheidsaspect van Nordic Walking. Zaken als techniek en uitrusting komen wel aan bod, maar slechts in beperkte mate. De nadruk ligt vooral op zaken als afvallen, ademhaling, rekken en strekken en zoals gezegd voeding en het menselijk lichaam. In het stuk over techniek wordt ťťn en ander overigens wel verduidelijkt met tekeningen, iets dat het verhaal een stuk beter maakt.

In het hoofdstuk over voeding wordt er erg lang stil gestaan bij wat het lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen. Naar mijn idee gaat het hier af en toe te ver voor in een gids over Nordic Walking, maar daarmee maakt de auteur het boek wel completer voor mensen die op zoek zijn naar een gezondere levenswijze.

In het boek is tevens een hoofdstuk opgenomen over andere vormen van Nordic Fitness, zoals Nordic Blading en lopen op sneeuwschoenen. Daarmee maakt de auteur duidelijk dat je je niet perse hoeft te beperken tot het Nordic Walking alleen, maar dat je je in de winter ook prima kunt vermaken in de sneeuw.

Over de auteur
Bettina Wenzel is freelance journalist en auteur. Ze schrijft voornamelijk over sport en fitness, gezondheid en lifestyle. Ze woont en werkt in MŁnchen.

De meningen van anderen over dit boek

Er zijn voor dit boek nog geen andere meningen ingezonden. Geef daarom vandaag nog jouw mening over 'Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)' van Bettina Wenzel.

Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
Mountain Skills (SAS Active Library) (Barry Davies BEM)
Bergtochten in Noorwegen (Jolanda Linschooten)
Bayerische Hausberge (Heinrich Bauregger)
De Complete Fotogids (Bob Martin ea.)
De wildernis in (Jon Krakauer)
Handboek Dieren en Planten (Wilhelm Eisenreich, e.a.)
Wandelen langs Ardense rivieren (Julien van Remoortere)
Tramping in New Zealand (Lonely Planet)
The Thule incident (Frank van Zwol)
Navigator NormandiŽ (ANWB)
De naakte berg (Reinhold Messner)
Aan de voet van de Tour de Madeloc (Frank van Rijn)
ANWB Stadswandelbox Nederland (Harry Bunk en Silke Bouman (redactie))
Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit) (Bettina Wenzel)
Mountain Biking Europe (Rowan Sorell, Chris Moran en Ben Mondy)
Outdoor Survival (Garth Hattingh)
Noord Brabant (Wat&Hoe reisgids) (Ingeborg Schuitemaker)
Het treintje van de weemoed (Rudolf Bakker)
Chamonix - Mont-Blanc Walking Guide (Martin Collins)
Alles over GPS (Jaap van Raffe en Tineke de Boer)
Wandelen op Corfu (Paul van Bodengraven en Marco Barten)
Met uitzicht op de Mont Blanc (Noes Lautier en Robert Weijdert)
SiciliŽ (Elmar Reishandboek) (Dr. Arnold Schaper)
Het vroege vogelpad (Ontdek de nulmeterlijn) (Alphons van Winden en Keesjan van den Herik)
Wandelgids La Palma (Klaus en Annette Wolfsperger)


Hiking-site.nl op Twitter




Share/Bookmark
homezoeken op deze sitetop van de pagina
Vertel vrienden over deze pagina

Laatste wijziging: 29-08-2018

Hiking-site.nl is een site voor actieve buitensporters, wandelaars en hikers die op zoek zijn naar informatie over materiaal, routes, navigatie, EHBO, tips en tricks, avontuur, wandelen, outdoor en buitensporten. Nieuw op deze site?
Lees dan eerst eens rustig deze pagina met informatie over Hiking-site.nl!
[home] [linken naar Hiking-site.nl] [adverteren op Hiking-site.nl]