Bettina Wenzel: Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
ISBN: 9055136786
175 pagina's
Uitgeverij: Verba BV



Affiliate-links:


Dezwerver.nl

Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
Bettina Wenzel

In deze gids over Nordic Walking wordt er niet alleen stil gestaan bij het bewegen zelf, maar krijgen ook zaken als het lichaam (hart, botten, etc.) en voeding uitgebreid aandacht. Daarmee is deze gids anders dan veel andere gidsen over Nordic Walking.

De nadruk in het boek lijkt te liggen op het gezondheidsaspect van Nordic Walking. Zaken als techniek en uitrusting komen wel aan bod, maar slechts in beperkte mate. De nadruk ligt vooral op zaken als afvallen, ademhaling, rekken en strekken en zoals gezegd voeding en het menselijk lichaam. In het stuk over techniek wordt ťťn en ander overigens wel verduidelijkt met tekeningen, iets dat het verhaal een stuk beter maakt.

In het hoofdstuk over voeding wordt er erg lang stil gestaan bij wat het lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen. Naar mijn idee gaat het hier af en toe te ver voor in een gids over Nordic Walking, maar daarmee maakt de auteur het boek wel completer voor mensen die op zoek zijn naar een gezondere levenswijze.

In het boek is tevens een hoofdstuk opgenomen over andere vormen van Nordic Fitness, zoals Nordic Blading en lopen op sneeuwschoenen. Daarmee maakt de auteur duidelijk dat je je niet perse hoeft te beperken tot het Nordic Walking alleen, maar dat je je in de winter ook prima kunt vermaken in de sneeuw.

Over de auteur
Bettina Wenzel is freelance journalist en auteur. Ze schrijft voornamelijk over sport en fitness, gezondheid en lifestyle. Ze woont en werkt in MŁnchen.

De meningen van anderen over dit boek

Er zijn voor dit boek nog geen andere meningen ingezonden. Geef daarom vandaag nog jouw mening over 'Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)' van Bettina Wenzel.

Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
Actief genieten in de Ardennen (Julien van Remoortere)
Wandelgids Schotland (Matthias Eickhoff)
AndalusiŽ (Elmar Compact gidsen) (Hans de Clercq en Mirjam Letsch)
Leven en dood op de Mount Everest (Ronald Naar)
ANWB Natuurgids (André J. van Loon (red.))
By any means (Charley Boorman)
Bakvissen met ballen (Janna Overbeek en Lean Baas)
The John Muir Trail (Alan Castle)
Top-Inspiratie (Levenslessen van een bergbeklimmer) (Katja Staartjes)
Handboek knopen (Des Pawson)
Ray Mears goes walkabout (Ray Mears)
Daar brak m'n hak (Jennifer L. Leo (red.))
Central and Eastern European Wildlife (Gerard Gorman)
TsjechiŽ/Slowakije (Trotter-gids)
Fotogids Actie & Outdoor (Bill Hatcher)
Wandelgids GR-10 (Ton Joosten)
Corsica Trekking GR20 (David Abram)
Touwtechnieken voor de bergsport op rugzakformaat (Robert Steenmeijer)
Trekking (Wat&Hoe praktisch) (Gunter Schramm)
Allgšuer Wanderberge (Herbert Mayr)
Wandelen in Devon (Paul van Bodengraven en Marco Barten)
Wereldwijzer China (Eugene Law)
Trekking in the Vosges and Jura (Les en Elizabeth Smith)
20x logeren en wandelen in de Ardennen (Erwin de Decker en Julien van Remoortere)
Walking Artist (Hamish Fulton)


Hiking-site.nl op Twitter




Share/Bookmark
homezoeken op deze sitetop van de pagina
Vertel vrienden over deze pagina

Laatste wijziging: 18-04-2018

Hiking-site.nl is een site voor actieve buitensporters, wandelaars en hikers die op zoek zijn naar informatie over materiaal, routes, navigatie, EHBO, tips en tricks, avontuur, wandelen, outdoor en buitensporten. Nieuw op deze site?
Lees dan eerst eens rustig deze pagina met informatie over Hiking-site.nl!
[home] [linken naar Hiking-site.nl] [adverteren op Hiking-site.nl]