Bettina Wenzel: Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
ISBN: 9055136786
175 pagina's
Uitgeverij: Verba BV



Affiliate-links:


Dezwerver.nl

Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
Bettina Wenzel

In deze gids over Nordic Walking wordt er niet alleen stil gestaan bij het bewegen zelf, maar krijgen ook zaken als het lichaam (hart, botten, etc.) en voeding uitgebreid aandacht. Daarmee is deze gids anders dan veel andere gidsen over Nordic Walking.

De nadruk in het boek lijkt te liggen op het gezondheidsaspect van Nordic Walking. Zaken als techniek en uitrusting komen wel aan bod, maar slechts in beperkte mate. De nadruk ligt vooral op zaken als afvallen, ademhaling, rekken en strekken en zoals gezegd voeding en het menselijk lichaam. In het stuk over techniek wordt één en ander overigens wel verduidelijkt met tekeningen, iets dat het verhaal een stuk beter maakt.

In het hoofdstuk over voeding wordt er erg lang stil gestaan bij wat het lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen. Naar mijn idee gaat het hier af en toe te ver voor in een gids over Nordic Walking, maar daarmee maakt de auteur het boek wel completer voor mensen die op zoek zijn naar een gezondere levenswijze.

In het boek is tevens een hoofdstuk opgenomen over andere vormen van Nordic Fitness, zoals Nordic Blading en lopen op sneeuwschoenen. Daarmee maakt de auteur duidelijk dat je je niet perse hoeft te beperken tot het Nordic Walking alleen, maar dat je je in de winter ook prima kunt vermaken in de sneeuw.

Over de auteur
Bettina Wenzel is freelance journalist en auteur. Ze schrijft voornamelijk over sport en fitness, gezondheid en lifestyle. Ze woont en werkt in München.

De meningen van anderen over dit boek

Er zijn voor dit boek nog geen andere meningen ingezonden. Geef daarom vandaag nog jouw mening over 'Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)' van Bettina Wenzel.

Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
Corsica Trekking GR20 (David Abram)
Hoge toppen vangen veel wind (Ronald Naar)
De backpack-trail (Jonathan Evans)
Goedkoop overnachten Nederland (ANWB)
Fietsen op het dak van de wereld (Guy Vancraybex)
Geen plek om een koe kwijt te raken (Tim Brookes)
ANWB Wandelgids Waddenkust (Sietske de Vet)
Mijn reisgids Noord-Italië (Herman Cole)
Op stap langs historische slagvelden (Denise van den Broeck)
Maas-Niederrhein pad (Keesjan van den Herik en Silke Weich (teksten))
Fotograferen onderweg (Frank Muller)
Op Reis! (Craig Doyle (red.))
Handboek Survivaltechnieken (Alexander Stilwell)
3x Everest (Harry Kikstra)
South Eastern Europe Rock Climbing Atlas (Wynand Groenewegen & Marloes van den Berg)
Handboek reizen met de hond (Pythia Dekker en Liesbeth van Weelden)
Bergtochten in Noorwegen (Jolanda Linschooten)
No shitting in the toilet (Peter Moore)
Klettersteig - Verticaal avontuur (Noes Lautier en Harald Sven (Redactie))
Met andere ogen (Sabriye Tenberken)
Het ultieme navigatie handboek (Lyle Brotherton)
Estland, Letland, Litouwen (Pythia Dekker)
ANWB Natuurgids (Ursula Stichmann-Marny (red.))
West Highland Way (Charlie Loram)
Treks in the Dolomites (Martin Collins en Gillian Price)


Hiking-site.nl op Twitter




Share/Bookmark
homezoeken op deze sitetop van de pagina
Vertel vrienden over deze pagina

Laatste wijziging: 04-11-2017

Hiking-site.nl is een site voor actieve buitensporters, wandelaars en hikers die op zoek zijn naar informatie over materiaal, routes, navigatie, EHBO, tips en tricks, avontuur, wandelen, outdoor en buitensporten. Nieuw op deze site?
Lees dan eerst eens rustig deze pagina met informatie over Hiking-site.nl!
[home] [linken naar Hiking-site.nl] [adverteren op Hiking-site.nl]