Bettina Wenzel: Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
ISBN: 9055136786
175 pagina's
Uitgeverij: Verba BV



Affiliate-links:


Dezwerver.nl

Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
Bettina Wenzel

In deze gids over Nordic Walking wordt er niet alleen stil gestaan bij het bewegen zelf, maar krijgen ook zaken als het lichaam (hart, botten, etc.) en voeding uitgebreid aandacht. Daarmee is deze gids anders dan veel andere gidsen over Nordic Walking.

De nadruk in het boek lijkt te liggen op het gezondheidsaspect van Nordic Walking. Zaken als techniek en uitrusting komen wel aan bod, maar slechts in beperkte mate. De nadruk ligt vooral op zaken als afvallen, ademhaling, rekken en strekken en zoals gezegd voeding en het menselijk lichaam. In het stuk over techniek wordt één en ander overigens wel verduidelijkt met tekeningen, iets dat het verhaal een stuk beter maakt.

In het hoofdstuk over voeding wordt er erg lang stil gestaan bij wat het lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen. Naar mijn idee gaat het hier af en toe te ver voor in een gids over Nordic Walking, maar daarmee maakt de auteur het boek wel completer voor mensen die op zoek zijn naar een gezondere levenswijze.

In het boek is tevens een hoofdstuk opgenomen over andere vormen van Nordic Fitness, zoals Nordic Blading en lopen op sneeuwschoenen. Daarmee maakt de auteur duidelijk dat je je niet perse hoeft te beperken tot het Nordic Walking alleen, maar dat je je in de winter ook prima kunt vermaken in de sneeuw.

Over de auteur
Bettina Wenzel is freelance journalist en auteur. Ze schrijft voornamelijk over sport en fitness, gezondheid en lifestyle. Ze woont en werkt in München.

De meningen van anderen over dit boek

Er zijn voor dit boek nog geen andere meningen ingezonden. Geef daarom vandaag nog jouw mening over 'Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)' van Bettina Wenzel.

Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
Wandelvakanties in Noord-Frankrijk en Henegouwen (Luc Vanneste)
Wandelboek Hoge Venen (Julien van Remoortere)
Complete Lakeland Fells (Bill Birkett)
West-Provence en Languedoc-Roussillion (John en Pat Underwood)
Tibet - Escape from the roof of the world (Dieter Glogowski en Franz Binder)
De wildernis in (Jon Krakauer)
Wandelingen door park, stad en land (Manuel Dekkers en Marian Kingma)
Digital photography outdoors (James Martin)
Nooit meer Frankrijk (Herman Koch e.a.)
De wereld in 27 vakantiedagen (Johannes Keuning)
Brandend ijs (Ton Biesemaat)
Zuidwaarts met de zon (Lynne Cox)
Wandelgids Architectuur (Sietske de Vet (red.))
Fietsen op het dak van de wereld (Guy Vancraybex)
ANWB Wandelgids Waddenkust (Sietske de Vet)
Acht kilometer boven NAP (Menno Boermans en Mijntje Klipp)
New Zealand (Lonely Planet)
Hiking in Japan (Lonely Planet)
Groene vakantiegids Nederland, België en Luxemburg (ANWB)
Groot wandelboek Ardennen (Julien van Remoortere)
Nordic Walking, materiaal, techniek en training (Geert Hulshof)
Medisch handboek voor de Buitensporter (Peter Steele)
Wandelen met je hond (Nicky Gootjes)
Trekking in the Vosges and Jura (Les en Elizabeth Smith)
Leven en dood op de Mount Everest (Ronald Naar)


Hiking-site.nl op Twitter




Share/Bookmark
homezoeken op deze sitetop van de pagina
Vertel vrienden over deze pagina

Laatste wijziging: 07-01-2018

Hiking-site.nl is een site voor actieve buitensporters, wandelaars en hikers die op zoek zijn naar informatie over materiaal, routes, navigatie, EHBO, tips en tricks, avontuur, wandelen, outdoor en buitensporten. Nieuw op deze site?
Lees dan eerst eens rustig deze pagina met informatie over Hiking-site.nl!
[home] [linken naar Hiking-site.nl] [adverteren op Hiking-site.nl]