Bettina Wenzel: Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
ISBN: 9055136786
175 pagina's
Uitgeverij: Verba BV



Affiliate-links:


Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
Bettina Wenzel

In deze gids over Nordic Walking wordt er niet alleen stil gestaan bij het bewegen zelf, maar krijgen ook zaken als het lichaam (hart, botten, etc.) en voeding uitgebreid aandacht. Daarmee is deze gids anders dan veel andere gidsen over Nordic Walking.

De nadruk in het boek lijkt te liggen op het gezondheidsaspect van Nordic Walking. Zaken als techniek en uitrusting komen wel aan bod, maar slechts in beperkte mate. De nadruk ligt vooral op zaken als afvallen, ademhaling, rekken en strekken en zoals gezegd voeding en het menselijk lichaam. In het stuk over techniek wordt ťťn en ander overigens wel verduidelijkt met tekeningen, iets dat het verhaal een stuk beter maakt.

In het hoofdstuk over voeding wordt er erg lang stil gestaan bij wat het lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen. Naar mijn idee gaat het hier af en toe te ver voor in een gids over Nordic Walking, maar daarmee maakt de auteur het boek wel completer voor mensen die op zoek zijn naar een gezondere levenswijze.

In het boek is tevens een hoofdstuk opgenomen over andere vormen van Nordic Fitness, zoals Nordic Blading en lopen op sneeuwschoenen. Daarmee maakt de auteur duidelijk dat je je niet perse hoeft te beperken tot het Nordic Walking alleen, maar dat je je in de winter ook prima kunt vermaken in de sneeuw.

Over de auteur
Bettina Wenzel is freelance journalist en auteur. Ze schrijft voornamelijk over sport en fitness, gezondheid en lifestyle. Ze woont en werkt in MŁnchen.

De meningen van anderen over dit boek

Er zijn voor dit boek nog geen andere meningen ingezonden. Geef daarom vandaag nog jouw mening over 'Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)' van Bettina Wenzel.

Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
Sicherheit und Risiko in Fels und Eis (Band III) (Pit Schubert)
Poollicht (Jolanda Linschoten)
Ray Mears goes walkabout (Ray Mears)
ItaliŽ (Wat&Hoe reisgids) (Sally Roy ea.)
Mountain Skills (SAS Active Library) (Barry Davies BEM)
Wereldwijzer BosniŽ Herzegovina (Menno Weijs)
Chamonix - Mont-Blanc Walking Guide (Martin Collins)
Die Dolomieten (Bernd Ritschel en Eugen E. Hüsler)
Tenerife & La Gomera (Petra Possel)
Alles over geocaching (Jaap van Raffe en Tineke de Boer)
De twee scherven (Frank van Rijn)
The essential hillwalker's guide (Kevin Walker en Peter Steele)
De basis (SAS Survivalgids) (Barry Davies BEM)
Tatragebergte (Sandra Bardwell)
Met uitzicht op de Écrins (Noes Lautier en Robert Eckhardt)
Fietsen op het dak van de wereld (Guy Vancraybex)
Wandelboek Ardense natuur (Julien van Remoortere)
Handboek Dieren en Planten (Wilhelm Eisenreich, e.a.)
Planeet Aarde, de making of (David Nicholson-Lord)
Bed & Breakfast in Nederland (Hanny Arens)
Groene vakantiegids Nederland, BelgiŽ en Luxemburg (ANWB)
Travel Photography (Steve Davey)
Walking (Paulo Coelho, e.a.)
Handboek knopen (Des Pawson)
The Mammoth book of Mountain Disasters (Hamish MacInnes (ed))


Hiking-site.nl op Twitter




Share/Bookmark
homezoeken op deze sitetop van de pagina
Vertel vrienden over deze pagina

Laatste wijziging: 01-08-2019

Hiking-site.nl is een site voor actieve buitensporters, wandelaars en hikers die op zoek zijn naar informatie over materiaal, routes, navigatie, EHBO, tips en tricks, avontuur, wandelen, outdoor en buitensporten. Nieuw op deze site?
Lees dan eerst eens rustig deze pagina met informatie over Hiking-site.nl!
[home] [linken naar Hiking-site.nl] [adverteren op Hiking-site.nl]